아사모-아이 사랑 모임

안녕하세요 얼리양이에요~

홋홋 벌써 글은 써 놓았는데 지금에야 올리는 것을

용서하소서~!! 힛힛

그나져나 이젠 아토피에 관해 진지하게

토론해 보실까요?

Start~!!

시즌1이나 시즌2에서는 증상과 기본적인 것들을

알아보았는데요~

점점 따뜻해지는 날씨와 아토피 때문에

예민해지는 피부를 위하여

우리가 할 일은 생활습관을 바꾸는

조금의 노력이 필요합니당~히히히

조금의 노력 1. 공기정화

항상 공기가 맑은 곳에서 살 수 없는 현대인들을

위한 공기 청정기가 있습죠~

하지만 이것은 금전적인 관계를 성립하므로 패스!!

돈도 절약하고 공기를 정화시켜주는 것으로는

산세베리아 & 숯

숯이나 산세베리아는 집안의 유해물질이나 나쁜공기들을

잘 잡아 줍니다~이번에 한 마리씩 피부를

위해 키워보시는 것은 어떨까요?ㅋㅋ

침구류와 같은 것들은 먼지를 많이 타는 아이들이니

햇볕에 바싹~ 한 3번정도는 말려주는게 좋습니다

그래야 나쁜 찐드기 같은 것들이 없어지니까요

참 실내온도는 18~20도가 좋구요 습도는 40~60%가 좋다고

기상청언니가 말했습니다~

조금의 노력 2. 피부보습

아토피 피부는 정말 정말 보습이 중요합니다.

특히 샤워 후나 목욕 후에는 꼭 완벽보습이 해주는 것이 필쑤~!

하지만 일반 바디클렌저와 같은 제품들은 피부자극을

일으키는 화학성분들이 있는 관계로 되도록

천연제품을 사용하세요~

참 샤워나 목욕이 끝난 후에는 5분 이내로 물기가

마르기 전에 발라주는 것이 중요 체크 포인트~!

조금의 노력 3. 식이요법

아토피에서 제일 중요한 것은 먹는 것~!!

무조건 좋지 않다고 해서 안먹는건 옳지 않지만

병원에서 처방 받기전에 음식테스트를 해본뒤 그에 맞는

식단을 짜보세요

하지만 인스턴트나 패스트푸드 같은 기름이

많은 음식은 절대 삼가 부탁드려요

조금의 노력 4. 병원에 친해지기

피부과 병원에 가셔서 의사쌤이랑 친해지세요~

적절한 치료는 가려움증을 해소하고 알르레기 염증을 조절해줍니다.

약물이라고 무조건 기피하시지 말구요~ 어느정도 의학의 힘을

믿어보시는 것도 좋은 방법이랍니다.

여기서 중요한 것은 아토피에 좋다고 검증되지 민간요법을

마음대로 하시면 아토피 피부염을 악화 시키는

중요한 원인이 됩니다.

조금의 노력 5. 간단한 운동

간단한 운동은 스트레스를 풀어주는 역할을 해서

기분을 좋게 만들어주죠~ㅋㅋ

병은 마음에서 온다고 하니 기분이 좋다면 아토피에도 좋겠죠?

날씨가 좋지 않다면 가벼운 체조 어떠실까요?

조금의 노력 6. 안정시키는 환경

정말 중요한 요소중 하나이나 많이 겹치는 부분도 있어요

정말 중요한 것은 공기인데요~

좋은 공기가 있는 곳에서 꾸준히 관리를 해주면

아토피가 많이 좋아진다고 합니다.~

이번 주말 공기 좋은 곳에서 스트레스도 풀겸사

편히 쉬어 주시는건 어떠실가요?

여러분의 소중한 피부를 위해~

파이팅

아쉽지만 아토피 시즌은 이걸로 끝이네요;;

다음번에 보다 알차고 세심히 조사해

여러분을 뵙겠어요~

아하하하하하

허접한 글 읽어주셔서 감사해요~

여러분의 덧글은 얼리양을 춤추게합니다.