아사모-아이 사랑 모임

나의 단식 요법( 첨부 파일 +단식스케쥴 참조)

단식 요법과 간 기능 향상을 위한 종합적 방법에 대한 경험을 기초한 실천 방법

근래 유행하는 디톡스 요법을 문헌을 통하여 본인이 수년에 걸쳐서 직접 시행하면서 정립한 간기능 정상화 방안으로 일반인에게 권할만한 비교적 손쉬운 방법을 기술한 것이 첨부 자료이며 아래의 단식 스케쥴은 디톡스 요법을 시행하지 않을때 단순하게 단식만 할때의 예를 기술 한것이다

위 궤양이나 고혈압은 약물 요법으론 절데로 완치를 할수 없다 그러나 단식을 하면 돈 들이지 않고

깨끗하게 완치가 된다.단, 본인의 의지력만 있다면.

첨부 화일에 포함된 내용

1.단식요령.

2,간기능 향상을 위한 보식 방법.

3,집에서 간단히 하는 간 청소법,디톡스요법

4,위궤양 환자의 단식요령.

5,고혈압 환자의 단식 요령

6,지장수 만드는법

7,맛 된장 만드는법...

마그밀정(MagmilTab.)

보험코드 : A11800371
보험약가 : 18원/1정

▶ 성분 함량

1 Tablet Contains
Magnesium Hydroxide 500mg

▶ 효능 효과
- 위 십이지장궤양,위염,식도염,위산과다
- 변비증

▶ 용법 용량
- 제산제로서 보통 성인 1일 1∼2정씩 필요에 따라경구투여
- 완하제로서 보통성인 1일 4∼8정을 1∼2회 분할 경구투여

▶ 특장점
1. 강력한 제산작용
2. 완하작용으로 숙변을 배제시킴
3. 점막에 대한 소염작용

▶ 포장단위
36정, 200정, 1000정, 3000정


근데 특이한 사용기가 있어서 퍼왔습니다~~~~~~~~


관장(灌腸), 마그밀

"인간의 몸은 안전하게 단식할 수 있도록 만들어져 있다."-Dr. Fuhrman

"Every patient carries her or his own doctor inside"--아인슈타인

■궁금해요.관장(灌腸)이란
항문으로 약물(마그밀을 섞는다)이나 물(반드시 체온정도의 미지근한 물-22도씨)을 약 500cc정도 주입하여 장 내부를 씻어내는 일을 말합니다.물론 주입하는데 조그만 고무로 만든 주입기를 사용합니다.

■관장은 꼭 해야 하나요?.반드시 할 필요는 없다.
단식 중에는 음식공급이 중단됩니다.
당연히 변이 줄어 듭니다. 그러나 단식 전에 생겼던 변이 대장에 남아 있을 수 있습니다. 또 환자의 경우 대장에 너무 힘이 없고 또한 고열이 있을 겨우 열을 내리기위하여, 만성병의 치료효과를 높이기 위하여 실시합니다. 그러나 일반인의 경우 꼭 해야 하는 것은 아닙니다.저는 매년 단식(20일)을 실행하지만 관장을 하지 않고 마그밀을 이용합니다.

■어떻게 하나요?.혼자 집에서 관장을 할 수 있나요?.
가족의 도움을 받아야 합니다.
관장기는 의료기 점포에서 살수 있습니다. 500cc의미지근한 물에 마그밀 가루(알약을 세 개정도 가루로)를 넣습니다. 옆으로 누워서(칼잠자듯)있으면 보조자가 서서히 주입을 하면 됩니다. 항문에 관장기를 넣을 때 상처가 나지 않게 조심해야 합니다.크림을 조금 발라서 미끌미끌하게 하면 좋습니다.

■약10분정도 참았다가...
누워서 붕어운동을 하면서 세척액이 대장 깊숙히 들어가 씻어낼 수 있도록 기다립니다. 약 10분정도 기다리다가 화장실에 가면됩니다. 실수 하시면 안됩니다. 윽~

■마그밀은 어떤 약인가요?.--변비치료제
약국에 가서 "마그밀 주세요"라고 하면 한 통을 줍니다 .
"얼마예요"물어서 돈을 주고 집으로 가지고 오면 됩니다. 위장의 제산역할(위산을 중화),십이지장궤양, 위염,위산과다, 변비증등에 효과가 좋은 약입니다. 원료는 '수산화마그네슘'입니다.

■꼭 먹어야 하나요?.
그렇진 않습니다.
옛날에는 피마자 기름등을 이용하여 변비를 치료하였습니다. 대단히 효과가 좋습니다. 약간의 배가 쌀쌀 아프긴 하지만........ 마그밀은 전혀 아프거나 거북하지가 않습니다. 단식중에는 아무래도 변이 대장에 정체되기 쉽습니다. 이것을 묽게 하여 제거하자는 것이겠죠.

■어떻게 언제 얼마나 먹나요?.
보통 5알--10알 정도로 사용합니다.
씹어서 드셔도 되고 물과 함께 그냥 꿀꺽~해도 됩니다. 먹은 후 약 10시간 후에 소식이 옵니다. 마그밀이 좋은 것은 다급하거나 몰아치지 않는다는 점입니다. 량은 알아서 조정하시면 됩니다. 저의 경우 준비기간을 끝내고 본단식 들어가서 약 5일간을 마그밀의 도움으로 변을 봅니다. 그 다음에는 먹지 않습니다. 매일 사용해도 부작용이 없는 우수한 변비약으로 알려져 있습니다.

■마그밀의 기막힌 다른 용도--보식 기간에 과식을 했다?.
드디어 단식을 끝내고 거룩한 식사를 시작하게 되는데 얼마나 조심해야 하는지는 단식생리에서 잘 아셨을 것입니다. 1주일이 매우 중요한 시기입니다. 그러나 실수를 하게 되는 것이 또 사람입니다. 이럴 때 마그밀을 복용하여 빨리 체외로 배출을 시킨 후 약 하루 정도 더 단식을 하면 됩니다.

"단식은 고된 수행입니다. 그렇지만 제대로 해 내기만 하면 그 성과는 거의 예외가 없습니다. 따라서 정신수양,성격개조,체질개선,건강증진,뇌력증진,질병치료,미용과 노화방지 등을 원하는 사람은 누구나 한 번쯤 해 보길 간곡히 원하는 바입니다."
--김동극 『단식 건강법』

참고로만 하시길~~~~~~밑에 글엔 주의하실 점~~~~~~~~~~~~~~~~

일반 분들이 관장을 너무 남용하는 것은 확실히 좋지 않은 영향을 줄 우려가 있습니다. 습관성 변비를 유발할 우려가 있으니까요.
그러나 최초 단식을 할때는 최소한도 염소똥 같은 창자내벽에 붙은 마지막 숙변이 빠지는것을 보고 싶을것입니다.그땐 그렇게 하세요.사람에 따라 본단식 1주일 정도서 부터 보식후 1주일 까지 숙변이 나오는 경우가 다르기 때문에 꼭 언제 까지 관장을 하라는 얘긴 못하지만 관장 기간이 길어지면 하루 걸러 하는방법을 고려 해봐야 합니다.탈수 현상이나 체력 고갈로 병을 얻으면 안되니까요.

마그밀은 시험해 본 어떤 지사제보다 가장 부작용이 발견되지 않고 효과가 입증되어 활용을 권하는 것입니다. 단식을 하는 경우에는 필히 복용을 하여야 하며 일 주일의 단식 후에도 6개월 정도는 계속 복용하도록 권하고 있습니다.
그러나 저산증 환자나 신장기능이 많이 안 좋은 분들에겐 부작용이 나타날 수 있으므로 이 경우에는 장기 복용하는 것은 주의를 요합니다. 중독의 증상이 있거나 하는 경우는 없으니 안심하세요.

단식 스케쥴

예비단식

제1일차

1. 하루 세끼의 식사를 평소의 2/3정도로 줄인다.

2. 술 담배 청량 음료 등 일체 금지.

제2일차

1.하루 세끼의 식사량을 평소의 1/3로 줄인다.

2.사이 사이에 생수를 마셔 주기 시작한다.

제3일차

1.하루 세끼 식사를 8푼죽으로 먹는다.(약간 묽은 밥정도)

  량은 전날과 비슷하게 먹는다.

제4일차

1.하루 세끼 식사를 5푼죽으로 전날과 비슷한 양을 먹는다.

제5일차

1.하루 세끼를 3푼죽으로 전날 보다 약간 적은양의 식사를 한다.

제6일차

1하루 세끼 현미 미음을 전날보다 약간 적게 먹는다.

제7일차

아주 묽은 현미 미음을 커피잔 한잔 정도로 먹는다.

본단식

구충약을 필히 복용한다.생수를 사이 사이에 마신다.저녁에 마그밀을 6~8알 정도로 먹는다.

생수 이외의 일체의 음식 섭취를 하지 아니 한다.

보식

제1일

1.아침에 생수 마신다.

2.점심에 아주 묽은 현미 미음을 커피잔으로 반정도 먹는다.

3.저녁에 현미 미음을 커피잔 한잔 정도 마신다.

제2일

1.아침 생수 점심에 현미 미음을 농도를 전날 보다 진하게 한잔 먹는다.간식으로 미역국을 조금 먹는다

2.저녁에도 점심과 같은 양을 먹는다.

제3일

1.아침엔 생수, 점심엔 묽은 현미 3푼죽을 커피잔 한잔 정도 먹는다.저녁에도 점심과 같은 양을 먹는다.간식으로 과일즙이나 꿀물을 한잔 마신다.

제4일

1.아침엔 생수, 점심엔 현미 3푼죽을 국그릇 반그릇.저녁에반그릇.

  부식으로 두부 된장국을 싱겁게 조금 마신다.

   간식으로 꿀물이나 과일즙을 먹는다.

제5일

1.아침엔 생수, 점심엔 현미 5푼죽을 국그릇 반그릇정도 먹는다.

  저녁에도 점심과 마찬가지.

  부식으로 심심하게 끓인 된장국과 시금치등 야채 삶은 것 조금    먹는다.

제6일

1아침엔 생수,점심엔 8푼 현미죽 반그릇.저녁도 마찬가지.부식은 전날과 같이 먹는다.

제7일

1.아침엔 생수,점심엔 묽은 현미밥 한공기를 먹는다.

2.저녁에도 점심때와 같은 양을 먹는다.

3.부식은 전날과 비슷하거나 조금 진하게 먹는다.점차 정상식으로 전환한다.    끝

2007년 3월1일

요즘 디톡스 요법으로 세상이 떠들썩한데 우리나라 사람들이 참으로 유행을 좋아하는것 같다.무엇이 건강에 좋다 하면 우루루 몰려가는걸 보면..

집에서 큰돈 안들이고 할수 있는데도 수백만원이나 경비를 들여서 디톡스스파(?)이니 족욕이니 하는데 과연 효과가 있을까 의심스럽다.

 나의 단식방법중 예비단식 대신으로 시행하는 간청소 방법이 진정한 디톡스 법이 아닌가 생각한다.

간기능의 정상화야 말로 인체 화학공장을 정상가동하므로서

만병의 근원을 차단하는것이다.