아토피를 예방하는 생활 속 목욕법
1 목욕은 하루 한번 이상 미지근한 물로 5~10분간 합니다.
(이때 너무 뜨겁거나 차가우면 그 자체가 자극이 되면 알러지원이 될 수 있습니다.)
2 목욕시에는 공급된 수분이 날라가지 않도록 에몰리언트를 사용합니다.
3 때는 밀지 않습니다.
4 알카리염이 함유되어 있는 일반 비누 대신 아토피 피부와 건조한 피부를 위한 특수세정제를 사용합니다.
5 땀을 많이 흘리는 부위 즉 겨드랑이와 같은 부분에만 비누를 사용하면 이때도 되도록이면 자극이 적은
비누를 사용하도록 합니다.
6 목욕 후에 피부에 있는 물기는 수건으로 '톡톡' 두드려 말려 주고 3분 이내에 보습제를 바르도록 합니다.
7 보습제는 오일이나 바셀린처럼 밀폐효과가 높아 수분 증발을 막아주는 보습제와 천연보습인자 성분이
함유되어 있어 자기 피부 쪽으로 수분을 끌어 당기는 보습제로 나눌 수 있는데 계절과 개인의 선호도에
맞게 선택할 수 있으며 보통 이 두 보습제를 병용하면 더욱 효과적입니다.
8 보습제를 수시로 발라서 피부를 촉촉하게 유지해 줍니다.
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