정말 절실히 깨닫는 요즘....단식의 가장 소중한점인거같다.
그리고 약간의 계획수정....단식은 2주일만 하고 보식기를 일주일 더 늘리기....
3주 단식 했다간 나 죽어버릴꺼같다....ㅠㅠㅋㅋㅋ
2주면 그래도 속은 완전히 비어 다시시작할 준비가 되었다고 판단.
단식은 보식기간이 더더더 중요하기에...
무턱대고 오래~오래~굶는거 보다....보식기에 신중을 기하는게
더 영리한일이라고 판단....보식기에 신중을 기하기로 했다.
보식 계획은 몇번이고 수정안을 거쳐...나에게 맞는 맞춤형 보식식단 완성!!
어제 3시간동안 짠거임...ㅠㅠㅋㅋㅋ
9일을 돌아보니...정말 물과청즙 그리고 정말 힘들때 한잔씩 마셨던 꿀차를 제외하곤....
정말 딴음식은 입에도 대지 않았던 나의 인내에 스스로 궁디팡팡!!
어제 저녁만해도 아....나 3주 버틸수있을까??...아 진짜 힘들다..ㅠㅠ
막 이랬는데 지금 내 상태에 맞게 계획을 수정하고 보니....
더욱더 용기가 샘솟는다.ㅇㅇㅋㅋ
14일을 굶고나서는 저녁 6시 이후에 금식은 누워서 떡먹기일듯..ㅜㅜㅋㅋ
지금껏 소홀히 생각했던 수많은 음식에게 감사하며...
음식의 소중함....그리고 스스로에 대한 믿음 을 느낄수있는....
소중한 경험.....끝까지 열심히 해야겠다.
p.s 그퍽퍽하던 닭가슴살샐러드가羔
송파이투스 동네 사랑방 앤의 오두막 오예스론 Mymob 다솜이네 루시 준영s STORY 호텔ks 여주씨씨
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