아사모-아이 사랑 모임

자연식이요법에 대하여

우선 투병기에서도 상세히 밝혔지만 여기에서도 간략하게 식이요법 소개하고자 한다.여려가지 자연요법 민간요법 대하여 보았지만 그중 간염 식이요법 대해에 소개하고자 한다.

☆식생활

1.주식 - 일반적으로 현미잡곡밥(현미, 백미, 조 검은콩,수수)등 5가지 잡곡을 섞어 하루에 한번씩 압력밥솥에 물을 넉넉히 넣어 잘펴지도록 밥을지어 오래오래 씹어 먹도록 한다. 대개 한수푼에 30회정도 씹도록 한다.

2.부식 -
가. 바다에서 나오는 싱싱한 해조류를(김, 미역, 다시마) 먹되 소화되 어 가는 것을 보면서 먹는량을 정한다.

나. 바다해산물 특히--흰살생선을 먹도록한다(흰살생선이 고단백식품 이다.)

다. 게. 새우. 조개(종류는 다 좋음) 등도 -간환자들에게는 매우좋은 음식이다.

라. 김치등도 좋은식품인데--만들 때 공장에서 만들어진 조미료가 들 어가지 않도록 신경쓴다. 또 짜지 않도록 만들어 한다.

♣. 녹즙에 대하여 녹즙은 농약이 묻어서 몸에 안좋다고 하니 농약 안쓰는 걸로 아니면 아예 산과 들에 자생하는 자연산을 채취하여 뿌리 채소등과 혼합하여 녹즙재료를 쓰면 좋다고 생각한다. 특히 산과 들에 많이 나는 민들레. 엉컹퀴. 돌미나리. 돌나물. 와송.씬냉이.쑥 (부드러운것)등등 과 컴푸리, 신선초, 뿌리채소( 당근 무 우 감자, 비트.등등)을 혼합하여 한번에 4가지씩 일회에 300cc정도 하루 수회 환자의 구미에 따라 먹도록 한다.

♣.상세한것은 투병기란을 참조하시기 바람니다.

♣.기타 암으로부터 우리 몸을 지켜주는 식품54종 신선초,당근,순무,양배추,케일,호박,고구마,감자,생강,자소, 토마도, 가지,피망,시금치,마늘, 부추,파, 양파,버섯류,해조류,보리,밀기울, 현미,쌀겨, 대두,콩류,참깨,견과류,감초,허브류, 올리브유,등푸른생선,오징어먹물,가리비,우유,요구르트,녹차,커피,와인,아보카드,감귤류,바 나나,키위,딸기류,멜론,사과,상어연골,프로폴리스,키틴,키토산,알로에,황기차등이 있음