질문자인사 감사합니다ㅜㅜ
지금부터 제 경험담+노하우 들어갑니다^^
1.단식다이어트 하면 외형상으로 빠져 보이나요?
당연히 빠지죠.
그러나 힘이 없고 맥아리 없고, 살에 탄력이 없습니다. 아픈사람처럼 보인다고 하더군요.
2.지방은 안빠지고 수분이라던가 ;; 암튼 그거만 빠진다던데 사실인가요?
네, 일단 처음엔 거의 수분만 빠져나갑니다. 그러나 꼭 수분만 빠지는 것은 아니예요.
왜냐하면 굶기 시작하면 아무리 운동을 안하고 숨쉬기만 한다고 해도 사람에게는 저절로 칼로리가 소모되는
기초대사량이라는게 있거든요. 그러니깐 처음에는 굶으면 수분이 빠져나가다가 시간이 어느정도 지나면
열량을 소모시켜야 하는데 소모시킬 열량이 없으니깐 지방에서 가져와서 태운답니다. 그러니 지방도 좀 빠져요.
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