http://www.goodfood.or.kr/
아토피는 피부가 전반적으로 건조하거나
얼굴이나 몸에 붉고 작은 물집이 자주 생기고,
입가가 자주트고 갈라지며, 쉽게 빨개진다.
귓볼이 짓물러서 갈라진다. 팔다리가 접히는 부위가 빨갛다.,.등등
이런 증세가 나타난다면
아토피를 의심해봐야한다.
아토피음식은 어떤게 좋은가 싶어서
웹서핑을 하던중에~~발견한, 풀무원 홈페이지..
그곳의 바른먹거리교실에서 전문가들의 칼럼을 통해서 이런저런 정보를 보고
많은것을 알게되었다 ㅎ
지금은 겨울이라 좀더 아토피가 심할수 있는데,
물론 아이는 가려우면 긁어버리기때문에,
흉터가 생기기 쉽고 보기에도 안좋아 어떻게 해아하는지 살펴봤다.,
우선 보습제를 많이 사용하라는것.
아토피 전용 보습제가 따로 있는데, 특히 목욕 3분이내에 보습제를 바르도록해서
피부자체가 건조하지 않도록해야하고,
물은 자주 마셔야 하는것. 기본중에 기본.
그건 건강을 위해서도 좋은거니까..
그리고 습도는 50~60%로 유지해야하고, 온도도 너무 덥지않게 21~23도로 유지
산세베리아나 신고니움과 같은공기정화 기능이 있는 식물을 키우는것도
도움이 된다,
아토피는 또 스트레스를 받으면 더 심해지기때문에,
아이를 충분하게 쉬게 해주는것, 그것도 중요한 부분이다.
또 겨울에 춥다고 방문꽁꽁 닫고 있는것 보다
환기를 시켜서 먼지와 진드기 곰팡이와 같은 세균을 없애는것이
가장중요하겠다.
좀더 신경써서 해야할부분인듯^^
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