| 빨리 살을 빼고 싶습니다. 단식원에 들어가면 어떨까요? | ||||
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단식이란, 열량이 있는 음식을 먹지 않고 생수만 마시는 방법입니다. 물론 살을 빨리 뺄 수는 있습니다. 그러다보니 아직도 단식원에 들어가는 사람들이 있습니다. 단식을 하다보면 신경이 예민해지고 신경질이 많아집니다. 또한 전해질 이상이 생깁니다. 혹은 근육이 파괴되기도 합니다. 단식을 하면 지방보다 근육량이 많이 줄어들어서 기초 대사량이 줄어들게 됩니다. 이 방법으로는 금방 살을 뺄 수 있을지는 모르지만, 1-2년 내로 원래보다 더 뚱뚱해 질 것입니다. |
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