아사모-아이 사랑 모임

단식요법의 적용질환

단식요법의 대상이 되는 대표적인 질환으로는 고혈압, 두통, 알레르기, 관절염 등을 들 수 있다. 이 요법의 근본원리는 신체가 음식물을 소화시키는 데 필요한 에너지를 줄임으로써 부담을 적게 하고 면역기능을 강화시키는 데 있다.

단식으로 효과를 볼 수 있는 질환들을 살펴보면 다음과 같다.

정신관련장애(분열증, 수면장애, 불안, 간질,)
습관성 알콜,
카페인,
흡연,
코카인,
편두통,
신경성 두통,
신경성 위장장애,
고혈압,
고지혈증,
저혈압,
동맥경화,
중풍,
협심증,
장의 숙변배출,
장염,
치질,
탈항,
장 변형,
알레르기,
축농증,
신장염,
류마치스관절염,
천식,
백선,
당뇨,
신장부종,
백내장,
녹내장,
만성피로,
체중감량,
정신능력 및 지적능력 고양,
피부미용,
혈액정화,
면역력 증대,
자가청소,
정화기능,
재생기능,
소화기계(위장관련 질병)등에 효과가 있으며,


단식이 잘 듣는 질병

1. 소화기계 : 위무력, 위하수, 위산 과다, 변비, 위궤양, 십이지장궤양, 위염, 장염, 위확장, 위무력증

2. 순환기계 : 고혈압, 관상동맥 질환, 동맥경화증

3. 정신, 신경계 : 신경성 두통, 불면, 불안, 초조, 잡념, 소심, 긴장, 기억감퇴, 우울, 강박관념 등 각종 노이로제, 간질

4. 호흡기계 : 감기, 천식, 기관지염, 치질, 축농증

5. 피부질환 : 습진, 여드름, 기미, 얼룩반점, 거칠은 피부, 알레르기성 체질, 두드러기

6. 비만 : 당뇨성 비만, 신장성 부종, 영양과잉섭취성 비만, 운동부족성 비만

7. 신경통, 류머티즘, 요통

8. 당뇨병, 신장병, 암

9. 호르몬 분비 이상, 생리 이상

10. 만성피로, 기타 원인을 알 수 없는 질환들



<정신적인 면의 효용>

1. 대자연의 섭리를 알게 된다.

2. 기억력, 사고력, 판단력이 증진되며 두뇌가 명석해진다.

3. 의지가 강해지고 자신감이 생긴다.

4. 모든 집착에서 벗어날 수 있는 힘이 생긴다.

5. 인내력과 지구력이 길러진다.



<유의 사항>

1. 고혈압, 당뇨병, 신장병, 천식 등 약을 먹고 있는 사람은 갑자기 약을 중단해서는 안된다.

2. 암, 당뇨병, 신장병, 심장병일 때는 반드시 전문가와 상담을 해야 한다.

3. 단식은, 요통 중 뼈의 이상이나 골다공증에 의한 요통보다는 근육이나 스트레스에 의한 요통에 더 효과가 있다. 변비나 장 기능이 나빠 요통을 갖고 있는 사람들이 많다.

4. 불안에서 정신분열증에 이르기까지 많은 정신질환이 단식으로 개선될 수 있다. 정신질환이 음식 알레르기, 체내 기생충이나 독소에 의한 신경 장애 등과 관련 있는 경우가 드물지 않다. 그러나 단식을 할 때는 환자가 충분히 단식을 이겨낼 만큼 강해야 한다.

5. 살을 빼는 데에도 단식이 좋다. 많은 사람들이 단식을 하는 이유 중의 하나가 살을 빼기 위해서이다. 그러나 단식이 전부라고 생각해서는 안된다. 단식하면 분명 살이 빠지나 단식 후에 식이 요법을 해주지 않으면 요요현상이 일어나기 때문이다. 살빼기에 성공하려면 7일 단식을 권한다. 목표는 지금까지의 식이 습관을 버리고 새로운 습관을 들이는 것에 둔다. 7일 단식은 단식 동안에 실제 3-5킬로그램의 체중을 줄임으로써 살빼기가 가능하다는 것을 확인하고 보식을 하면서 새로운 식이습관을 들이는 계기를 삼는다.

6. 체중이 매우 적거나(40킬로그램 이하의 성인), 암이나 당뇨병 등으로 체중이 몹시 저하된 사람, 임신 중인 사람, 출혈 환자는 단식을 하지 않아야 한다.



단식 전문가의 지도하에서 시행하는 것이 안전하다.

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